天气变化快大寒要多吃姜

2019-12-27

天气变化快大寒要多吃姜

(医疗网/记者申博报导)
最近天气变化好快,一日晴一日雨的,让人很不舒服,尤其是老人与小孩,更是容易感冒;在中医门诊里,就常有人因为感冒就医。中医师建议,正值大寒时节,最好是多吃姜,可以御寒,并应少吃偏寒的水果。

支气管收缩易咳嗽不止

温差变化太大,有不少人感冒了,也不是流感,就是小感冒,但却咳个不停,还流鼻涕。台北市立联合医院仁爱院区中医师王志行表示,气温下降,会导致支气管收缩,进而容易出现咳嗽不止的情况。

王志行医师指出,尤其是最近雾霾问题很严重,若是没有戴口罩外出,往往就会使得咽喉黏膜出现过敏现象,再加上气温下降太快,温差大,又下雨,都会导致感冒与过敏更加严重。

生姜可发散风寒温肺止咳

对于感冒及咽喉炎的中医治疗;王志行医师表示,中医多以养肺气药,或是养阴清肺为主,常开的中药包括桂枝汤及小青龙汤,好帮助病人能够将吸入的灰尘排掉。

另外,平常养生保健方面,王志行医师建议可以多吃姜,尤其是寒冷的天气,吃姜可御寒,而且寒性水果就要少吃。生姜的功效很多,生姜可以发散风寒,还可以温肺止咳,平常冬天进补料理中,多会使用生姜,寒冬中喝上一杯姜汤,也能有御寒效果。

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